kisochka_yu | Обещанное

Entry tags:

худеем вкусно

Обещанное

Я тут обещала написать, как я похудела мужа на 12 кг. Но сначала - одна пара слов. Меня тут упрекают, мол, не тебе, худой, учить нас, как худеть. Так вот вам всем правду. Еще раз - это посты тематические, кому неинтересно - даже и не думайте тыкать...

В Америку я действительно приехала вполне себе 44 размера. Но за первые 3 года охотно раздалась вширь и стала похожа на перекормленную виолончель. Как говорится, чтобы не быть голословной - я стала весить - это выяснилось после одного невеселого события - 75 кило (168 фунтов, кто хочет здешних мер). При росте 178 см, конечно, но это все заблуждение "ах, ты такая высокая, можешь сколько угодно полнеть и все равно будешь выглядеть..." погано я буду выглядеть. И выглядела. Как нечто большое и громоздкое, как задница слона посреди скромной гостиной. Утешать себя при этом шоколадками можно до посинения, но правде надо смотреть в глаза, погано я выглядела.

Узнала я о масштабах разрушений случайно. Нет, я конечно, понимала, что толстею, но тут, в Америке, все такое большое, что не сразу и раскусишь формат. То ли это я, то ли Эмпайр Стейт Билдинг. Так вот, вздумалось мне юбчонку померять, которую я с России не надевала. Хорошие новости были, что я в нее влезла. Плохие - что юбчонка тут же, не приходя в сознание, на мне и лопнула. Проблема была налицо, ее надо было решать. А я существо методическое. В первую голову были приобретены чудо-весы немецкого производтсва (муж на тот момент был в Германии), которые не обманешь перемещением тушки с одного края весов на другой. Там четыре датчика, по которым суммируется и усредняется. Так что "взглянуть на стрелочку слева, стоя на носочках воот на этом углышке, да еще и только вот на таком вот полу" - не получается. Как ни вертись, эта сволочь показывает совершенно неприкрытую правду. И даже к углу наклона пересчитывает.

Я поставила себе цель похудеть до 65 кг (144 фунта). Забегая вперед, я ее перекрыла, потому что мне понравились взгляды окружающих. То есть теперь я прекрасно чувствую себя в 60 кг. Иногда позволяя себе раздобреть аж до 62.

Понятно, что все диеты в интернете составлены людьми, в среднем, существенно более безграмотными, нежели я. Поэтому я ими не пользовалась. Я примерно набросала себе необходимое количество белков-углеводов-жиров и стала питаться миленько, но бедненько. Мужа кормила как всегда и даже изобрела кучу новых рецептов.

И знаете, что именно было моим наибольшим достижением? Как всегда, оно произошло не на брюхе-жопе, а в голове. Я просто приняла для себя, что обжираться, как прежде, конфетами, я не буду никогда. Я никогда не буду съедать в один присест кило докторской колбасы (разве что иногда, не чаще одного раза в три месяца). Что только понимание, что диета - это стиль жизни, а не временные меры - могут держать меня в той форме, за которую меня тихо ненавидит большое количество женского населения. По их собственному утверждению ненавидят, я только цитирую.

Это - первая мысль, которая должна укорениться. Вторая, не менее важная - диета это не жертва: ах, она бедненькая, она на диете!, она не может сожрать полкоробки шоколаду, пусечка, сдохнет от голоду не ровен час, вся такая обделенная в жутких корчах! Милые же ж вы мои, нет ничего смешнее, чем толстая тетка, страдающая по коробке шоколаду, ничего тут возвышенного близко не лежит. Диета - дивный новый мир, полный зеркал, в которых приятно отражаться, полный длинных рядов с вешалками недоступных прежде размеров. И как бонус - фраза подоспевщей к примерочной продавщицы с извечным вопросом - мисс, вам принести другой размер? - Да-да, я почему-то взяла шестой и слегка себя переоценила, он мне велик...:) Поверьте, это лучше шоколада и докторской колбасы. А прибавьте еще выросшее уважение к себе, что вы не тащите все в рот, как безмозглая прожорливая зверушка, а едите, как человек...
Ну в самом деле, ну очень редко, кто из нас трахается, со всем, что шевелится. Чай, не кролики же безмозглые. Ну, в среднем по ансамблю, конечно, бывает всякое. Но еда же - это существенно более интимный процесс, она глубже проходит в организм, практически насквозь же! Нельзя же без разбору-то...

А поскольку все происходит реально только в нашей голове, то состояние жопы и брюха прикладывается, как только две эти простые мысли укореняются в голове. Оно все само начинает худеть.

Это было такое вводное слово. А сейчас - намек, как составить правильную, вкусную диету. Поскольку мне пришлось худеть мужа, то он "бедненько, но миленько" не пожелал. Он пожелал вкусненько.

Принцип простой - заменяем в рецептах сметану на обезжиренный йогурт, сыр - на творог (тоже с низким жиром, но тут Молька взвоет, она уже начала), масло - на кокосовое молоко (без сахара). После чего - всякие рецепты вы получите, когда я вернусь. Если не изнемогу.